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Tai Chi Chuan

TAI CHI : stage le 10 février 2019

La VGA Taï-Chi-Chuan organise un stage découverte la forme yang de l’éventail (débutants et tous niveaux de pratique) le dimanche 10 février 2019 dans le nouveau gymnase. Gilbert Noël situé au 6 bis rue Pierre Semard.

Tarif : 15 €

Contact : 06.60.41.95.98 ou 06.63.34.39.08

 

 

 

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TAI CHI : stage le 16 décembre 2018

 La VGA Taï-Chi-Chuan organise un stage découverte la forme du bâton Chen (débutants et tous niveaux de pratique) le dimanche 16 décembre 2018 de 9h30 à 12h30 dans le nouveau gymnase Gilbert Noël situé au 6 bis rue Pierre Semard.

Tarif : 25 €

Contact : 06 60 41 95 98

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Tai Chi Chuan

TAI CHI : stage le 9 décembre 2018

 La VGA Taï-Chi-Chuan organise un stage le dimanche 9 décembre 2018 de 9h30 à 12h30 dans le nouveau gymnase Gilbert Noël situé au 6 bis rue Pierre Semard.

Tarif : 15 €

Contact : 06 60 41 95 98

 

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Tai Chi – Qi Gong : Inscriptions 2018/2019


INFORMATIONS

Cours tous niveaux – Essai gratuit

OÙ ET QUAND S’INSCRIRE

Sur place, aux heures d’entraînement

PIÈCES À FOURNIR

1 bulletin d’inscription VGA

1 certificat médical

Le règlement complet

PLANNING

JOURS

HORAIRES

CATÉGORIES

Mardi

 

12h15 – 13h15

20h50 – 22h05

Qi Gong ANNULÉ

Taï Chi Chen

Jeudi

 

12h15 – 13h15

21h00 – 22h00

Qi Gong

Qi Gong

Samedi

 

10h30 – 11h45

11h45 – 12h15

Taï Chi Chen

Taï Chi armes

Dimanche

10h30 – 12h00

Taï Chi Yang

CONTACT

Nouveau Centre sportif Gilbert Noël – 6 bis avenue Pierre Semard – La Varenne

Marie-José GONZALEZ   06 60 41 95 98

taichi.qigong.vga@gmail.com

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Tai Chi Chuan

PRINTEMPS DE LA VGA : Découvrez le taï-chi ou le qi gong

La section VGA Taï-chi / Qi Gong relance les inscriptions pour cette fin de saison sportive.

Vous pourrez découvrir une activité physique et sportive de bien-être sur des séances d’une heure à une heure et demie/semaine au Centre sportif Gilbert Noël à un tarif attractif (d’avril à fin juin).

Le Taï Chi Chuan ou boxe de l’ombre enchaîne des mouvements lents et doux.

Ses atouts ? Favoriser la concentration et la coordination, apporter une détente musculaire et permettre de gagner en tonus.

Art martial conçu aujourd’hui comme une pratique de bien-être, il permet d’entretenir ou d’améliorer sa santé et ses qualités physiques : il a été reconnu comme pratique thérapeutique complémentaire par l’académie de médecine.

Le Taï Chi Chuan se pratique seul, à mains nues, mais comporte aussi le maniement d’armes.

Quant au Qi Gong, souvent appelé yoga chinois, il constitue une branche de la médecine chinoise et a, lui aussi, été reconnu comme pratique thérapeutique complémentaire. Il permet d’améliorer l’équilibre, la coordination, la psychomotricité et la plasticité cognitive. Plusieurs formes de Qi Gong sont proposées à la VGA, dont une spécifiquement dédiées aux femmes.

Plus d’informations sur la page Facebook de la VGA Tai chi, ou par téléphone au 06 60 41 95 98 – taichi.qigong.vga@gmail.com

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Ces gyms douces qui soignent le corps et l’esprit, 18/09/2017

Lundi 4 septembre 2017, dans le cadre de l’émission « Grand bien vous fasse » de France Inter, consacrée au thème « ces gyms douces qui soignent le corps et l’esprit », Afsané SABOUHI du magazine Ca m’intéresse, Lionel COUDRON, médecin et enseignant de yoga, et Dominique CASAYS, président de France Qi Gong, étaient invités à présenter ces activités.

A l’occasion de la rentrée, forcément stressante, ils vous proposent de vous mettre au yoga, au Pilates, au gi-gong ou encore au taï-chi pour vous détendre et vous aident à choisir la bonne pratique pour retrouver équilibre et harmonie.

Ces gyms douces, presque toutes proposées à la VGA, sont une alternative à tous ceux qui veulent bouger, rester en forme sans traumatiser leur corps avec l’idée de s’assouplir, de se muscler, d’abaisser son niveau de stress, de combattre son anxiété ou encore d’accompagner une pathologie …

https://www.franceinter.fr/emissions/grand-bien-vous-fasse/grand-bien-vous-fasse-04-septembre-2017

 

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Taï Chi Chuan : inscription saison 2017/2018

Les inscriptions aux cours de Taï Chi Chuan pour la saison 2017/2018 sont ouvertes. Un cours d’essai gratuit est proposé. Touvez ci-après toutes les informations nécessaires pour vous inscrire.

Cotisation annuelle :

  • Tai Chi Chuan Chen : 320 euros (1 cours)
  • Tai Chi Chuan Yang : 270 euros (1 cours)

Remises :

  • 10 € pour les anciens adhérents de la Section
  • des réductions pour les membres d’une même famille la première année
  • facilités pour les étudiants et demandeurs d’emploi

Un cours d’essai gratuit est proposé

Pour s’inscrire, il faut :

  • compléter une fiche d’inscription (remise lors du premier cours ou à télécharger ci-dessous),
  • fournir 2 photographies et un certificat médical autorisant la pratique de l’activité choisie,
  • régler intégralement la cotisation : il est possible de remettre plusieurs chèques (3 au maximum).

Il est précisé que la cotisation est due pour l’année : elle ne peut faire l’objet d’aucun remboursement, même partiel, sauf cas de force majeure dûment justifié (accident ou maladie médicalement constaté et rendant impossible la poursuite de la pratique, déménagement pour mutation professionnelle, par exemple).

Plus d’informations et la fiche d’inscription sur le site de la VGA Saint-Maur Taï Chi Chuan

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Taï Chi Chuan – Qi Gong : bilan de la section AG 2016

 

A l’occasion de l’assemblée générale, à notre demande les sections ont effectué un bilan pour la saison passée, nous vous proposons de consulter celui de la section Taï chi chuan (/ Qi Gong).

Le Qi Gong, a participé au téléthon 2015 et le Taï chi chuan à l’animation dans les squares de Saint Maur en mai 2016.

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© Photo VGA Taï Chi Chuan

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TAÏ CHI CHUAN : l’enracinement, la souplesse et l’équilibre

Le Taï Chi Chuan se présente sous la forme d’un enchaînement de mouvements exécutés individuellement avec lenteur, fluidité et précision.

Il comporte également des exercices avec un partenaire, notamment les Tuishou, (« poussées des mains ») qui développent tout autant les capacités martiales que la sensibilité, l’écoute de l’autre.

Enfin, le Tai Chi Chuan comprend aussi l’étude des armes (sabre, épée, éventail …).

Sa pratique, qui ne fait pas appel à la force musculaire, met l’accent sur l’enracinement, la souplesse et l’équilibre afin d’améliorer la circulation de l’énergie.

Cet art martial, ainsi appelé « interne », permet de retrouver un équilibre, en accord avec les rythmes de la nature. Il développe aussi la concentration, la présence et une respiration ample et naturelle : il est d’ailleurs parfois appelé « méditation en mouvement ».

Plus d’informations sur le site de la section VGA Taï Chi Chuan / Qi Gong

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Qi Gong : travail du souffle et de l’énergie

Gymnastique traditionnelle chinoise et science de la respiration, le Qi Gong, qui signifie « travail du souffle, de l’énergie », est basé sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Selon Lao Tseu, « pratiquer le Qi Gong, c’est être en harmonie avec la nature ».

Il est bénéfique à tout âge :
– il aide à la concentration, améliore le sommeil et la mémoire,
– il contribue à ralentir le processus de vieillissement.

Le Qi Gong permet d’être en meilleure santé, tout simplement.

Sa pratique est composée de postures statiques (la plus connue est celle de l’arbre) mais aussi d’enchaînements dynamiques qui tendent à mettre en harmonie le corps et l’esprit par le contrôle du mouvement, de la respiration et de la pensée.

Plus d’informations sur le site de la section VGA Taï Chi Chuan / Qi Gong